העולם מלא תחביבים שונים שיכולים לעניין כל אחד. אנשים רבים בוחרים לעצמם תחביב לעסוק בו בשעות הפנאי מלבד עבודה וחיי משפחה. בפוסט הבא נביא לכם עשרה תחביבים שיכולים להפוך אותכם לבריאים יותר, חטובים יותר ומאושרים הרבה יותר.
אז מה הם התחביבים המדוברים
- קריאת ספרים – הספר ידוע כמאמן של המוח ויכול לעזור לכם לשמור על זכרון טוב
- ריקוד – באמצעות ריקוד אנחנו מתאמים בין הגוף למוח וגורמים לו לעבוד טוב יותר לשנים רבות יותר
- ציור – מעשיר את המוח ואת היכולות הקוגניטיביות
- התנדבות כלשהי – מוסיף הרבה לבטחון העצמי ודרך מעולה להכיר אנשים חדשים מעולמות שונים לעולם שלכם
- ספורט – שורף קלוריות, מזרים את הדם, משחרר אדרנלין ומחטב
- טיולים – משפר את המרגש ומוריד את הסיכוי לחלות במחלות שונות כמו התקף לב
- כתיבה – לשפוך את הרגשות על דף, משחרר סטרס וטראונמות עבר
- מוזיקה – בדומה לכתיבה גם משחררת סטרס ומעשיר את המוחל
- בישול – לשלוט במה שנכנס לכם לגוף ולבשל משהו שטעים ובריא
- גינון – מפתיע אבל גינון מוריד סטרס ומשחרר
ונסיים במשפט – תהיו בריאים!